标题：✨甘麦大枣汤✨

在生活中，我们总会遇到一些小烦恼，比如失眠、焦虑或是情绪低落。这时，不妨试试一道简单又暖心的传统食疗方——甘麦大枣汤！这款汤品以小麦、甘草和大枣为主材，不仅味道甘甜，还具有安神助眠的功效哦！💖

首先准备好材料：一小把小麦、三颗甘草、十来颗大枣。将小麦洗净后与甘草一同放入锅中，加入适量清水煮沸，然后转小火慢炖半小时。最后加入大枣，再炖上15分钟即可。一碗热腾腾的甘麦大枣汤就完成啦！☕️

这碗汤散发出淡淡的麦香和枣香，喝上一口仿佛所有的疲惫都被抚平了。尤其适合忙碌一天后的夜晚，静静地享用一碗，既能暖胃，又能安抚心情。🌟 它不仅能帮助改善睡眠质量，还能让你第二天充满活力，继续面对生活的挑战！💪

快动手试试吧，给自己一份温暖的小确幸！💕