北京的空气质量问题一直以来都是公众关注的焦点。特别是在冬季，由于供暖需求增加以及不利气象条件的影响，北京的雾霾问题尤为突出。灰蒙蒙的天空下，能见度显著下降，给人们的日常生活带来了诸多不便。车辆行驶时需要开启车灯以确保安全，而户外活动则不得不减少或取消，以免对健康造成影响。

面对这一挑战，北京市政府采取了一系列措施来应对雾霾问题。例如，推广使用清洁能源，限制高污染车辆上路，鼓励绿色出行方式等。同时，还加强了环境监测和信息发布，让市民能够及时了解空气质量状况，并采取相应的防护措施。通过这些努力，北京的空气质量正在逐步改善，但治理雾霾仍需长期坚持和全社会共同参与。

为了更好地保护自己免受雾霾侵害，在雾霾天气中尽量减少外出，如果必须外出，则建议佩戴专业的防霾口罩。此外，保持室内空气清新也非常重要，可以使用空气净化器，并定期开窗通风换气。通过这些措施，我们可以有效地减轻雾霾带来的负面影响，为自身健康筑起一道防线。