秋天到了，天气渐渐转凉，正是滋补的好时节！今天给大家分享一道老鸭石斛煲汤的做法，不仅美味，还能润肺养阴、清热解毒哦～💛

首先准备好食材：新鲜的老鸭一只、石斛适量、枸杞几颗、红枣几颗以及姜片少许。老鸭切块后用开水焯一下去腥，石斛提前用水浸泡半小时备用。接下来就是关键步骤了——煲汤！先把老鸭放入砂锅中，加入足量清水，大火煮开后撇去浮沫，然后放入姜片和石斛，转小火慢炖两小时。最后加入枸杞和红枣，再炖半小时即可。⏰

这道汤汤色清澈，香气扑鼻，喝上一口暖胃又暖心。特别适合秋冬季节食用，能有效缓解干燥引起的喉咙不适。记得多喝点汤，健康又养生！💚

养生小贴士：石斛性寒，脾胃虚寒者可减少用量或搭配温性食材一起炖煮哦～