家庭是温暖的港湾，但有时也会成为情绪爆发的战场。当争吵不断、关系紧张时，该怎么办呢？🤔

首先，冷静是关键！深呼吸，给自己和对方一些空间去平复心情。就像暴风雨来临前需要平静一样，只有冷静下来才能理性思考问题所在。其次，沟通至关重要！尝试用“我”开头表达感受，比如“我觉得有点委屈”，而不是指责对方。这样可以避免冲突升级。🌈 最后，寻求外部帮助也不失为一种好方法。无论是向信任的朋友倾诉，还是咨询专业的心理咨询师，都能提供新的视角来解决问题。

记住，每个家庭都有自己的小波折，重要的是大家共同努力，让爱重新占据主导地位。💖