负债过多确实让人焦虑，但冷静下来，我们需要找到解决办法！首先，梳理自己的债务情况，列出所有欠款金额、利率和还款期限。这样可以清楚了解自己的财务状况。其次，尝试与债权人沟通，说明自己的困境，看看是否能协商出更灵活的还款计划。有时候，适当的延迟或分期还款会减轻压力。此外，制定严格的预算计划至关重要。减少不必要的开支，把节省下来的钱优先用于偿还高息债务。如果实在难以应对，不妨考虑寻求专业理财顾问的帮助，他们可以提供个性化的建议。记住，及时止损是关键，不要让债务成为生活的枷锁！💪💼