嘿，小伙伴们！大家有没有被即将到来的考试压得喘不过气？别担心，我们班会来啦！主题就是——考试焦虑大扫除！🎉

首先，让我们一起认识考试焦虑是什么。它就像一只隐形的小怪兽，躲在我们心里捣乱。🌟但是别怕，只要掌握正确的方法，这只小怪兽是可以被赶跑的哦！班会上，我们会通过小游戏和小组讨论，帮助大家找到适合自己的减压方式。比如深呼吸练习、正念冥想，或者只是简单地和朋友聊聊心事。💬🧘‍♀️

接下来，学霸们会分享他们的备考秘籍，教你如何高效复习，避免最后一刻手忙脚乱。💡最后，别忘了给自己一个奖励计划，完成阶段性目标后就可以享受一顿美食或者看一部喜欢的电影啦！🎥🍛

记住，考试只是人生的一部分，保持轻松心态才是最重要的！💪🌈

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