在职场中，劳动合同的解除是一个常见但复杂的问题。当双方决定终止长期合同关系时，如何合理计算赔偿金额成为焦点问题之一。根据我国《劳动合同法》的相关规定，如果用人单位单方面解除合同且不符合法定条件，则需支付经济补偿金。具体标准为：按照员工在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资；不满一年的部分按比例折算，但最长不超过十二个月。若属于违法解除情形，则还需额外支付赔偿金，金额为经济补偿金的两倍。

值得注意的是，这里的“工资”是指劳动者解除或终止劳动合同前十二个月的平均工资。如果该工资高于当地上年度职工月平均工资三倍，则按三倍上限计算，且支付年限不得超过十二年。

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