🌟初夏美味来袭!🌿营养菠菜猪肝粥快速教学 🍲
2025-03-25 00:57:26
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导读 初夏时节,阳光明媚,正是享受健康美食的好时候。今天就来教大家制作一道简单又营养丰富的菠菜猪肝粥,让你在家也能轻松享用美味佳肴!🍴首...
初夏时节,阳光明媚,正是享受健康美食的好时候。今天就来教大家制作一道简单又营养丰富的菠菜猪肝粥,让你在家也能轻松享用美味佳肴!🍴
首先准备好所需食材:新鲜菠菜一把、猪肝适量、大米和小米各半杯。先将大米和小米淘洗干净,加水煮成稀饭,这一步是关键哦,一定要小火慢熬,让米粒充分释放出黏稠的淀粉质。🍲
接着处理猪肝,切片后用清水浸泡去血水,再加入少许盐和料酒腌制片刻。菠菜洗净后焯水备用。当粥熬至粘稠时,加入腌好的猪肝片,轻轻搅拌,待猪肝变色后放入菠菜,最后调味即可关火。💚
这道菠菜猪肝粥不仅颜色诱人,而且富含铁质和维生素,特别适合全家享用。快动手试试吧,让家人在夏日清晨也能感受到满满的能量!💪✨
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