1. 分数定位与院校选择：男生高考456分属于中等水平，能上的大学包括重庆对外经贸学院、长沙师范学院和新疆师范大学等。这些院校提供了丰富的学科选择和多元的校园文化。例如，长沙师范学院在师范教育方面根基深厚，重庆对外经贸学院则在经济、贸易等领域有独特优势，为学生提供了实践机会和广阔的就业前景。

2. 志愿填报技巧与注意事项：考生填报志愿时，应合理设置志愿梯度，遵循“冲一冲、稳一稳、保一保”的原则。同时，要深入研究院校的招生政策，关注招生计划变化和专业录取规则等细节。考生需规避只看名气而忽视专业实力、不服从专业调剂等风险，要以客观数据为依据，参考院校历年录取情况，做出科学合理的决策。