1. 高校推荐：男生考564分左右可考虑东北大学秦皇岛分校、中国石油大学（北京）等高校。中国石油大学（北京）在石油领域地位显著，石油工程专业实力超群，位列校友会2024中国大学石油工程专业排名榜首。东北大学秦皇岛分校自动化专业实力不容小觑，依托东北大学的优质教育资源。此外，中国传媒大学（中外合作）的传播学（国际本科）专业、徐州医科大学的临床医学专业也是不错的选择。

2. 志愿填报技巧：在志愿填报时，建议采用“冲稳保”策略。冲刺志愿可选择录取门槛稍高于自己分数的学校，但需控制数量，避免盲目追求高分热门专业。稳定志愿应选择与自身分数相匹配的高校，全面考虑兴趣、专业前景和地理位置等因素。保底志愿则需选择录取门槛稍低的学校，以防意外情况，确保有学可上。常见的“冲稳保”比例为3:4:3，但考生可根据自身风险偏好和实际情况进行调整。