优思明是一种常用的避孕药，但偶尔会因为各种原因忘记按时服用。如果你不小心漏服了一天，不要惊慌，按照以下步骤操作可以最大限度地保护自己：

1. 立即补服药物 🏃‍♀️：一旦发现漏服，应尽快补服漏掉的那一片。即使这意味着你将同时服用两片药。

2. 继续按原计划服用 🔄：第二天继续按照正常的服药时间服用下一粒药，即便这意味着一天内你需要服用两粒药。

3. 使用备用避孕措施 🔒：在接下来的7天内，建议使用其他形式的避孕措施（如避孕套）以确保避孕效果。这是因为漏服可能会影响药物的效果。

4. 阅读说明书或咨询医生 📖：最好阅读药物说明书或直接联系你的医生或药师，以获取更具体的指导和确认下一步该怎么做。

记住，保持冷静并迅速采取行动是关键。遵循上述步骤可以帮助你有效地管理这种情况，并减少意外怀孕的风险。