马齿苋是一种常见的野菜，具有清热解毒、利尿消肿的功效。虽然它营养丰富且味道独特，但并不是所有食物都适合与它搭配食用。为了保证身体健康，我们在享用马齿苋时需要注意以下几点：

🌿 避免与高钙食物同食：马齿苋中含有大量的草酸，而草酸会与钙结合形成不易溶解的草酸钙，从而影响人体对钙的吸收。因此，建议不要将马齿苋与牛奶、豆腐等富含钙的食物一同食用。

🍋 不宜与富含维生素C的食物同时摄入：虽然维生素C对人体有益，但过量摄入会促进草酸的生成，增加肾结石的风险。所以，尽量避免将马齿苋与橙子、柠檬等高维C水果一起食用。

🐟 不宜与海鲜类食物同食：中医认为，马齿苋性寒，而许多海鲜也是寒性食物，两者合吃可能会导致脾胃虚寒，引起腹泻等症状。因此，建议在食用马齿苋时不要搭配海鲜。

通过上述内容我们可以看出，虽然马齿苋营养丰富，但在食用时也需注意与其他食材的搭配，以确保健康饮食。