高血压是现代人常见的健康问题之一，而通过饮食调理来辅助治疗是一种自然且有效的方法。今天就为大家介绍几种可以帮助降低血压的茶饮配方，帮助您在日常生活中轻松管理血压。

第一款：菊花决明子茶 🌸🌱

材料：

- 菊花 5朵

- 决明子 10克

做法：

1. 将决明子用清水冲洗干净。

2. 把决明子和菊花一同放入杯中。

3. 加入沸水冲泡，盖上盖子焖5分钟即可饮用。

第二款：山楂荷叶茶 🍋🍃

材料：

- 山楂干 10克

- 干荷叶 半片

做法：

1. 将山楂干和干荷叶清洗干净。

2. 放入锅中，加入适量清水。

3. 大火煮沸后转小火慢炖20分钟，过滤掉残渣后饮用。

第三款：芹菜红枣茶 🥬❤️‍🩹

材料：

- 新鲜芹菜一根

- 红枣 5颗

做法：

1. 将芹菜洗净切段，红枣去核。

2. 将所有材料放入锅中。

3. 加入适量清水，大火煮沸后转小火炖煮15分钟，过滤饮用。

这些茶饮不仅有助于降压，还具有清热解毒、健脾养胃等多重功效，适合日常饮用。但请注意，茶饮虽好，但不能代替药物治疗，如果您的血压值较高，请务必咨询专业医生的意见。