孕妇们总是对自己的饮食格外小心，尤其是在孕期这个特殊时期。那么，新鲜核桃是否适合孕妇食用呢？核桃富含ω-3脂肪酸、蛋白质和多种维生素，对大脑发育有益。对于准妈妈来说，适量食用新鲜核桃有助于提升记忆力，同时还能补充能量。不过，任何食物都应适量，过量食用可能会导致消化不良。因此，建议孕妇在日常饮食中适量加入新鲜核桃，并确保食材的新鲜与卫生。如有疑问，最好咨询医生或营养师的意见，以确保母婴健康。孕期饮食需谨慎，但也不必过于紧张，合理搭配才是关键！💪👩‍⚕️