牙齿留下的痕迹出现在舌头上，这通常是因为舌头边缘受到牙齿挤压造成的。中医认为这可能与脾虚湿盛有关，需要通过调理脾胃来改善症状。那么，具体应该选择哪些中成药呢？

首先，可以考虑使用 参苓白术散，这是一种常用的健脾益气的药物，对于脾虚引起的齿痕舌有一定的疗效。此外，香砂养胃丸 也是一种不错的选择，它能帮助调理脾胃功能，从而改善齿痕舌的症状。

当然，除了药物治疗外，日常饮食也很重要。建议多吃一些健脾利湿的食物，如薏米、红豆等。同时，避免食用生冷、油腻和过于甜腻的食物，以免加重脾胃负担。

最后，记得保持良好的生活习惯，适当运动，有助于促进身体气血运行，加快康复过程。如果症状持续不见好转，还是建议及时就医，寻求专业的中医师进行诊断和治疗。毕竟，每个人的体质不同，用药也需要个体化考虑。