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山药枸杞红枣粥 🍲🍎🍊🌿

导读 今天给大家分享一道既简单又营养的早餐——山药枸杞红枣粥。这道粥不仅味道鲜美,而且富含多种维生素和微量元素,特别适合秋冬季节食用,能

今天给大家分享一道既简单又营养的早餐——山药枸杞红枣粥。这道粥不仅味道鲜美,而且富含多种维生素和微量元素,特别适合秋冬季节食用,能够帮助大家增强体质,抵御寒冷。

首先,准备材料:新鲜山药一段、枸杞一小把、红枣几个。将山药去皮切块,红枣洗净去核,枸杞稍作冲洗。然后将适量的水倒入锅中,待水开后加入山药块,用中小火煮至山药变软。接着加入红枣继续熬煮,最后撒入枸杞,再煮几分钟即可出锅。

这道粥不仅颜色诱人,而且香气扑鼻。山药的绵密、红枣的香甜与枸杞的甘润完美融合,每一口都是满满的幸福感。不仅是一顿美味的早餐,更是滋补身体的好选择。

希望大家喜欢这道简单又健康的小食谱!记得分享给身边的朋友们哦!👍👌

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