睡觉是我们每天都要做的事情，但是有时候因为各种原因导致睡眠质量不好。为了能够入睡，有些人可能会选择服用安眠药。但大家知道吗？安眠药虽然可以让人快速入睡，但过量服用安眠药却会带来一系列的危害。

过量服用安眠药不仅可能导致身体上的不适，如头晕、恶心等，还可能对神经系统造成损害，引起幻觉、混乱和记忆力减退等问题。此外，长期依赖安眠药还会导致药物耐受性增加，使得剂量需要不断增加才能达到同样的效果。最严重的是，过量服用安眠药甚至可能会危及生命，因此一定要严格按照医嘱使用。

如果你正在经历睡眠问题，建议首先咨询专业医生的意见，找出问题的根源，并采取健康的生活方式来改善睡眠质量。不要轻易尝试自行解决，以免给自己的身体带来更大的伤害。睡觉时记得关掉手机和其他电子设备，让大脑得到充分的休息，这样才能更好地迎接新的一天。