骨折病人吃什么水果好 Strawberries, oranges, and pineapples 🍓🍊🍍

骨折后，身体需要额外的营养来促进骨骼愈合和整体恢复。选择正确的水果可以帮助加速这一过程。首先，草莓富含维生素C，这是一种重要的抗氧化剂，有助于胶原蛋白的形成，对骨骼健康至关重要。橙子同样是维生素C的良好来源，还含有丰富的钾，有助于维持骨骼密度。菠萝则含有一种叫做溶菌酶的物质，可以减少炎症并促进伤口愈合。当然，除了这些水果外，骨折病人还应该多吃富含钙和维生素D的食物，以支持骨骼的修复。均衡饮食加上适当的休息与锻炼，是恢复的关键。

记得咨询医生或营养师，根据个人的具体情况调整饮食计划哦！