柚子皮煮水的功效 🍋

柚子皮煮水在传统医学中有着悠久的历史，它不仅味道清香，而且具有多种健康益处。首先，柚子皮煮水有助于消化，可以缓解胃部不适和胀气问题。其次，柚子皮富含维生素C和其他抗氧化剂，能够增强免疫力，帮助身体抵抗疾病。此外，柚子皮还具有一定的解毒作用，可以帮助清除体内的毒素。

如何制作完美柚子皮茶 🥛

1. 准备材料：新鲜柚子皮（约1/4个），适量清水。

2. 清洗处理：将柚子皮用清水洗净，去除表面杂质。

3. 切片煮制：将柚子皮切成细条或小块，放入锅中加水煮沸。

4. 慢火熬制：转小火慢煮约15-20分钟，让柚子皮中的营养成分充分溶解。

5. 过滤饮用：最后将煮好的水过滤，即可饮用。

现在，不妨尝试一下这杯健康又美味的柚子皮茶吧！☕