最近，我发现自己经常出现耳朵发红发热的情况，这让我感到非常困惑。一开始我以为只是因为天气变热或是运动后血液循环加速导致的，但这种情况已经持续了好几天，而且似乎没有好转的迹象。

我开始上网查找相关信息，发现这可能是由多种因素引起的。例如，长时间暴露在高温环境中，或者是因为过敏反应，甚至有可能是某些疾病的早期症状。我决定去医院检查一下，看看是否需要进一步的治疗。

与此同时，我也调整了自己的生活习惯，尽量避免在炎热的环境下长时间待着，并且注意饮食健康，减少辛辣和刺激性食物的摄入。希望这些措施能有所帮助。

如果你也有类似的情况，建议你也尽快就医，以便及时了解自己的身体状况。