眼睛是我们感知世界的窗口，但有时它也会向我们发出信号，比如感到干涩不适。面对这种情况，首先我们要了解眼干的可能原因：

👀 长时间使用电子设备：在电脑或手机屏幕前工作或娱乐时，眨眼次数会减少，导致眼泪蒸发，使眼睛变得干燥。

🌬️ 环境因素：空气干燥、风大或者空调房内都可能导致眼睛水分快速蒸发，引起眼干。

😴 睡眠不足：缺乏足够的休息会让眼睛得不到充分的滋润和恢复，从而产生干涩感。

🚰 水分摄入不足：身体缺水会影响泪腺的功能，使得眼泪分泌减少，进而造成眼睛干涩。

🏥 眼部疾病：如干眼症等，这类问题需要专业医生进行诊断和治疗。

如果经常感到眼睛干涩，建议调整生活习惯，适当增加室内湿度，保证充足睡眠，并定期做眼部检查。