做饭时感到狂躁的确让人头疼，但别担心，这里有一些小贴士可以帮助你应对这种情况：

1. 深呼吸练习🧘‍♀️

当你感觉压力山大时，试着停下来，做几次深呼吸。这能帮助你冷静下来，重新集中注意力。

2. 播放轻松音乐🎶

听一些轻柔的音乐可以让你的心情放松，让整个烹饪过程变得更加愉快。

3. 分解任务清单📝

把做饭的任务分解成几个小步骤，一步一步来。这样不仅可以减少压力感，还能提高效率。

4. 寻求帮助🤝

如果可能的话，找家人或朋友帮忙。和他们一起做饭不仅可以让事情变得更简单，还可以增进彼此的关系。

5. 调整心态😌

记住，不是每顿饭都必须完美无缺。给自己一些宽容，享受烹饪的过程吧！

希望这些建议能帮到你，让你的厨房时光更加愉快！🌟