劳宫穴的位置与作用揭秘 🌟

劳宫穴是一个非常重要的中医穴位，位于手掌心，当第二、三掌骨之间偏于第三掌骨，握拳屈指时中指尖处。这个穴位是手厥阴心包经的重要穴位之一，具有清心火、安神志的作用。对于心烦、口臭、失眠等症状有显著疗效。

在日常生活中，我们可以自己按摩劳宫穴来缓解压力和焦虑。只需用另一只手的大拇指轻轻按压劳宫穴，每次持续约5分钟，每天进行2-3次即可。通过这种方式，不仅可以帮助放松身心，还能提升睡眠质量，让心情更加愉悦。

此外，劳宫穴还可以用于治疗口腔疾病，如口腔溃疡、牙痛等。定期按摩此穴位，可以有效促进血液循环，增强免疫力，对身体健康大有裨益。