宝宝发烧时，家长往往会感到十分焦虑。正确的物理降温方法可以帮助宝宝更快恢复健康。以下是一些实用的方法：

🌡️ 温水擦浴

使用32-34°C的温水为宝宝擦浴，特别是擦拭腋下、颈部和大腿根部等部位，可以帮助散热。

💧 多喝水

鼓励宝宝多喝温开水，保持体内水分充足，有助于降低体温。

👶 减少衣物

适当减少宝宝的衣物，帮助身体散热。但注意不要让宝宝着凉。

🍃 保持室内通风

确保室内空气流通，温度适宜，避免过热。

🌡️ 监测体温

定时监测宝宝的体温变化，如果体温持续升高或出现其他症状，应及时就医。

通过这些简单的方法，可以有效帮助宝宝缓解发烧症状，让宝宝尽快恢复健康状态。记得观察宝宝的整体状况，并在必要时寻求医生的帮助。