蛀牙引起的牙疼确实让人非常烦恼，但别担心，这里有一些方法可以帮助你缓解疼痛，并采取必要的措施来解决问题：

1. 及时就医 🏥：最重要的一步是尽快去看牙医。牙医能够准确诊断问题所在，并提供适当的治疗方案。

2. 口腔卫生 🦷：保持良好的口腔卫生习惯，比如每天至少刷牙两次，并使用牙线清理牙缝。这可以防止蛀牙进一步恶化。

3. 冷敷 ❄️：如果脸部出现肿胀，可以在脸颊外部轻轻敷上冰袋，每次大约15分钟，这有助于减轻肿胀和疼痛。

4. 避免刺激性食物 🍕：暂时避免食用过热、过冷或含糖量高的食物和饮料，因为这些可能会加剧你的牙疼。

5. 非处方药物 💊：可以考虑使用非处方的止痛药如布洛芬（请按照说明或咨询药师后服用），以帮助减轻疼痛。

记得，以上建议只是临时措施，最根本的解决办法还是需要寻求专业牙医的帮助。希望你能尽快摆脱牙疼的困扰！