🌈 人流手术后的身体需要特别的呵护与调养。首先，术后一周内避免进行重体力劳动和剧烈运动，给身体足够的休息时间。其次，保持良好的个人卫生，每天用温水清洗外阴部，勤换卫生巾或护垫，以防止感染。饮食上应选择富含蛋白质和维生素的食物，如鱼、肉、蛋、奶及新鲜蔬菜水果，促进身体恢复。同时，避免食用辛辣刺激性食物，以免引起不适。最后，术后一个月内禁止性生活，以免引发感染或影响子宫恢复。记得定期复查，确保身体状况良好。希望每位女性都能爱护自己，注意术后保养！💪✨