感冒期间，很多人都会犹豫是否该吃羊肉。羊肉是一种高蛋白食物，富含铁质和其他营养成分，有助于增强体质。但感冒时，身体通常处于炎症状态，而羊肉属于温热性食物，可能会加重炎症反应。因此，感冒初期，最好避免食用羊肉，以免加重病情。但如果感冒已经进入恢复期，适量食用羊肉可以帮助补充营养，促进身体恢复。记得搭配蔬菜一起食用，以平衡饮食中的寒热属性。无论何时，保持均衡饮食和充足的休息才是恢复健康的关键。感冒时，选择适合自己的食物非常重要，如有疑问，建议咨询医生或营养师的意见。👩‍⚕️🧫

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