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鱼际穴 🌟

导读 鱼际穴是中医学中的一个重要穴位,位于手掌侧,大拇指根部的肌肉隆起处。按摩或针灸这个穴位可以有效缓解多种症状,如咳嗽、喉咙痛、手腕疼

鱼际穴是中医学中的一个重要穴位,位于手掌侧,大拇指根部的肌肉隆起处。按摩或针灸这个穴位可以有效缓解多种症状,如咳嗽、喉咙痛、手腕疼痛等。此外,它还对提升肺功能和增强免疫力有显著效果。

为什么选择鱼际穴?

鱼际穴在中医理论中被认为能够调和气血,促进身体内部的循环。经常刺激这个穴位可以帮助改善呼吸系统的健康,对于季节性过敏和哮喘患者尤其有益。此外,它还能帮助减轻因长时间使用电脑或手机引起的腕部疲劳。

如何找到鱼际穴?

找到鱼际穴非常简单。首先,将手掌面向上,然后将另一只手的大拇指放在大拇指根部的肌肉隆起处。你会感觉到一个凹陷的位置,这就是鱼际穴。

使用方法

1. 按摩:用另一只手的拇指轻轻按压鱼际穴,每次持续5-10秒,重复10次。

2. 针灸:如果条件允许,可以寻求专业针灸师的帮助进行针灸治疗。

注意事项

- 如果有任何不适,请立即停止按摩,并咨询医生。

- 针灸应在专业医师指导下进行,避免自行尝试造成伤害。

通过日常的小护理,我们可以更好地照顾自己的健康。希望这些信息对你有所帮助!🌟

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