鱼际穴是中医学中的一个重要穴位，位于手掌侧，大拇指根部的肌肉隆起处。按摩或针灸这个穴位可以有效缓解多种症状，如咳嗽、喉咙痛、手腕疼痛等。此外，它还对提升肺功能和增强免疫力有显著效果。

为什么选择鱼际穴？

鱼际穴在中医理论中被认为能够调和气血，促进身体内部的循环。经常刺激这个穴位可以帮助改善呼吸系统的健康，对于季节性过敏和哮喘患者尤其有益。此外，它还能帮助减轻因长时间使用电脑或手机引起的腕部疲劳。

如何找到鱼际穴？

找到鱼际穴非常简单。首先，将手掌面向上，然后将另一只手的大拇指放在大拇指根部的肌肉隆起处。你会感觉到一个凹陷的位置，这就是鱼际穴。

使用方法

1. 按摩：用另一只手的拇指轻轻按压鱼际穴，每次持续5-10秒，重复10次。

2. 针灸：如果条件允许，可以寻求专业针灸师的帮助进行针灸治疗。

注意事项

- 如果有任何不适，请立即停止按摩，并咨询医生。

- 针灸应在专业医师指导下进行，避免自行尝试造成伤害。

通过日常的小护理，我们可以更好地照顾自己的健康。希望这些信息对你有所帮助！🌟