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当体温达到38.5°C时，这通常被认为是低热到中等程度的发热。对于一些人来说，这可能已经算是轻微的高烧了。人体的正常体温范围大约在36.5°C至37.2°C之间，因此超过这个范围的任何体温都可以被视为发烧。

如果出现38.5°C的体温，建议采取以下措施：

1. 物理降温 🧊 使用温水擦浴可以帮助降低体温。避免使用冰水或酒精擦拭，因为这可能会引起寒战，反而使体温升高。

2. 多喝水 💦 发烧时身体会失去更多水分，保持充足的水分摄入有助于维持体液平衡，并帮助身体降温。

3. 休息 💤 充足的休息有助于身体抵抗感染。尽量减少体力活动，给身体足够的时间来恢复。

4. 服用退烧药 💊 如果感到不适，可以考虑服用非处方退烧药物，如布洛芬（Ibuprofen）或对乙酰氨基酚（Paracetamol），但请务必遵循正确的剂量指导。

5. 观察其他症状 🧐 注意是否有其他伴随症状，如持续咳嗽、喉咙痛、皮疹等。如果有任何严重症状或情况没有改善，应及时就医。

通过这些步骤，大多数情况下可以有效地管理和缓解发热带来的不适。如果体温持续不降或伴有其他严重症状，请及时寻求专业医疗帮助。