橙子是一种广受欢迎的水果，因其丰富的维生素C和其他营养成分而备受推崇。然而，关于橙子的性质，一直存在一些争议，尤其是它是否属于寒性食物。在中医理论中，食物的性质可以分为寒、凉、平、温、热五种类型，不同体质的人食用后可能会有不同的反应。

对于大多数人来说，适量食用橙子对健康是有益的，它能提供丰富的维生素和矿物质，增强免疫力。但对于体质偏寒的人来说，过量食用可能会导致身体不适，如腹泻或手脚冰凉。因此，如果你是体质偏寒的人，建议适量食用，并注意观察身体的反应。而对于一般人群，则无需过于担心，但仍需保持适量原则，均衡饮食。

总之，橙子作为一种营养价值高的水果，适量食用对大多数人都有益。不过，考虑到个人体质差异，了解自己的体质特点，合理安排饮食，才是保持健康的关键。