夜游症，或称睡行症，是一种睡眠障碍，患者会在深度睡眠阶段中起床并进行一些复杂的活动，而自己对此却毫无记忆。这种情况通常发生在儿童身上，但成人也可能受到影响。夜间发作时，患者可能走路、做一些简单或复杂的事情，甚至开车。尽管看起来清醒，但他们的眼睛通常是半闭着的，对外界刺激反应迟钝。大多数情况下，夜游症是无害的，但如果发生危险行为，则需要及时就医。

🌙 为了预防夜游症的发生，保持规律的作息时间、减少压力和焦虑、确保安全的睡眠环境都是非常重要的措施。如果你或你的家人有夜游症的症状，建议寻求专业的医疗帮助，以获得适当的诊断和治疗。