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腰骶部 | 了解你的脊椎健康

导读 腰骶部是我们身体中非常重要的区域之一,它连接着我们的脊柱和骨盆,承担着支撑上半身重量的重要任务。腰部和骶骨之间的连接处容易因为长时

腰骶部是我们身体中非常重要的区域之一,它连接着我们的脊柱和骨盆,承担着支撑上半身重量的重要任务。腰部和骶骨之间的连接处容易因为长时间站立、坐着或进行重体力劳动而出现问题。因此,保持这个区域的健康至关重要。建议定期做一些拉伸运动,以缓解肌肉紧张,同时注意保持良好的坐姿和站姿。如果感到不适,及时寻求专业医生的帮助,以免问题加重。💪📚👣

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