果仁菠菜 🥗✨
2025-03-10 13:37:28
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导读 在这个忙碌的生活中，偶尔也需要给自己一份清新和健康。今天给大家介绍一道简单又美味的凉拌菜——果仁菠菜。这道菜不仅色彩诱人，而且营养
在这个忙碌的生活中，偶尔也需要给自己一份清新和健康。今天给大家介绍一道简单又美味的凉拌菜——果仁菠菜。这道菜不仅色彩诱人，而且营养丰富，是夏日里的一道清爽佳肴。
首先，准备新鲜的菠菜一把，清洗干净后焯水，迅速捞出过冷水，保持其翠绿的颜色和脆嫩的口感。接着，将一些坚果如核桃或杏仁稍微烤一下，增加香气和口感。最后，用蒜末、酱油、香醋、少许糖和香油调成酱汁，与菠菜和果仁混合均匀即可。
这道菜不仅能够满足你对美食的追求，还能为身体补充各种维生素和矿物质。每当工作或学习感到疲惫时，不妨为自己做一份这样的凉拌菜，让身心都得到放松和滋养。🌱😋
希望你喜欢这份简单却充满爱意的食谱，也期待你在厨房里创造更多美好的味道！👩🍳🌿
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