🍺 当你发现自己喝得有点多时，可以试试以下方法来缓解不适：

🌊 喝水：酒精有利尿作用，容易导致脱水。喝点水可以帮助补充流失的水分，减轻头痛和口干。

🍵 喝茶：绿茶或乌龙茶含有抗氧化剂，可以帮助肝脏更快地分解酒精。

🍊 吃水果：富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃等，能够帮助肝脏代谢酒精，加速身体恢复。

🛌 休息：给身体足够的时间去处理酒精，充足的睡眠有助于恢复体力和精神状态。

🏃‍♀️ 适量运动：轻度运动如散步能促进血液循环，帮助酒精更快排出体外。

记得下次聚会时量力而行，享受美好时光的同时也要注意身体健康哦！🥂