🍺很多人喜欢在周末与朋友小酌几杯，享受微醺的感觉。但随之而来的宿醉症状，比如第二天早上醒来时的头晕不适，却让人头疼。😵这种现象其实是因为酒精会影响神经系统，导致脱水和电解质失衡，进而引发头痛和头晕等症状。💧为了缓解这些不适感，建议适量饮水，补充流失的水分和电解质，并且尽量选择低度酒品，减少身体负担。🏃‍♂️同时，保持充足的睡眠也有助于加速身体恢复。😴记得，适度饮酒，健康第一！💪

宿醉 健康饮酒 恢复小贴士