半月板损伤是一种常见的膝关节问题，通常需要综合治疗。药物治疗可以缓解疼痛和炎症，但具体使用哪种药物应根据医生的建议来决定。非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬可以帮助减轻疼痛和炎症，而关节内注射类固醇可能对某些患者有效。此外，软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖也被认为有助于修复受损组织。

除了药物治疗外，物理治疗和适当的休息同样重要。加强腿部肌肉，特别是大腿前部的股四头肌，可以帮助稳定膝关节，减少半月板再次受伤的风险。在日常生活中，避免剧烈运动和高冲击活动，使用护膝等辅助工具也可以提供额外的支持。

请记住，任何自我治疗之前都应该咨询专业医疗人员，确保所采取的措施适合您的具体情况。膝盖健康非常重要，不要忽视任何持续的不适或疼痛症状。如果情况没有改善或者恶化，请立即就医。膝盖问题不容小觑，及时正确的治疗是关键。