夏天来了，阳光明媚却也让人汗流浃背。在这个季节，选择合适的茶饮不仅能解渴，还能帮助我们消暑降温。首先推荐绿茶，它含有丰富的抗氧化物质，能够提神醒脑，同时帮助身体排毒。如果你喜欢更清爽的选择，不妨试试薄荷茶或柠檬草茶，它们的清新香气能瞬间赶走夏日的闷热。对于喜欢温暖口感的人，红茶加冰块也是不错的选择，既保留了红茶的醇厚，又多了几分凉意。此外，菊花茶和金银花茶是经典的夏季良伴，具有清热解毒的功效，特别适合长时间待在空调房中的人群饮用。最后别忘了乌龙茶，它介于绿茶与红茶之间，既能去油腻又能促进新陈代谢。无论你选择哪种茶，记得适量饮用，并搭配健康的饮食习惯，才能真正享受这个夏天的美好！☕🍃🍹