在中医理论中，丰隆穴是一个非常重要的穴位，常用于治疗痰多、咳嗽等症状。然而，“最笨的方法”听起来似乎有些奇怪，但其实这正是中医的魅力所在——简单而有效。

首先，找到丰隆穴的位置至关重要。它位于小腿外侧，距离胫骨前缘约八横指处。如果你不知道怎么测量，可以试试用拳头宽度作为参考，大约是拳头宽度再加一指的距离。找到这个位置后，可以用拇指按压几分钟，力度适中即可。如果觉得疼痛，说明你的身体确实需要调理！✨

当然啦，虽然方法看起来简单，但坚持才是关键哦！每天早晚各按摩一次，配合深呼吸练习，效果会更好呢！记住，健康从来都不是一蹴而就的，就像学走路一样，慢慢来才更稳当。👣💖

最后提醒大家，如果有严重疾病或不适，请及时就医，不要仅依赖自我按摩哦！💪🌈