🍂秋天来了，天气转凉，风寒感冒也悄悄找上门了！是不是觉得鼻塞流涕、喉咙发痒？别急，今天教你如何应对风寒感冒，让你轻松度过这个季节。首先要注意保暖，尤其是脚部和背部，可以多穿一件薄外套，避免受凉。其次，饮食上要清淡，多吃姜汤、红枣等温补食物，帮助身体驱寒。记得多喝热水，保持身体水分充足。如果症状严重，及时就医才是正确的选择哦！最后，养成良好的生活习惯，早睡早起，适当运动，增强免疫力才是对抗感冒的关键！💪

健康小贴士 秋季养生 远离感冒