肾脏是我们身体中非常重要的器官之一，它们位于腰部脊柱两侧，大致在第十二胸椎到第三腰椎之间。换句话说，就是在你的背部下方靠近肋骨的地方。如果你把手放在腰间，大约就在手掌覆盖的位置。肾脏形状像蚕豆，左右各一，重量约为130-140克。

肾脏的主要功能包括过滤血液、排除代谢废物、调节体液平衡和维持电解质稳定。简单来说，它就像人体的“净水器”，帮助我们清除体内毒素，同时保持水分和盐分的平衡。如果肾脏出现问题，可能会导致水肿、高血压等问题。

为了保护肾脏健康，日常生活中我们应该多喝水，避免过度摄入高盐、高糖食物，并定期体检监测肾功能。记住，健康的肾脏才能让我们活力满满地享受生活！💪💧🌟