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劳宫 | 手心的秘密能量点

导读 ✨ 劳宫穴,位于手掌心,是中医经络系统中的重要穴位之一。它属于手厥阴心包经,常被用于缓解压力、改善失眠以及调节情绪。当你感到焦虑或...

✨ 劳宫穴,位于手掌心,是中医经络系统中的重要穴位之一。它属于手厥阴心包经,常被用于缓解压力、改善失眠以及调节情绪。当你感到焦虑或疲惫时,不妨试着按压这个穴位,感受它带来的平静与舒适。

📍 具体位置:将手掌面向自己,四指并拢后,拇指自然弯曲,劳宫穴就在手掌中心微微凹陷处。用另一只手的大拇指轻轻按压此处,每次约5-10分钟即可。力度适中,避免过度用力导致不适。

🧘‍♀️ 按摩劳宫穴不仅有助于放松身心,还能促进血液循环,增强免疫力。特别是在忙碌的工作日或睡前,简单几分钟就能让身体恢复活力。试试吧!你会发现,原来手心藏着如此强大的治愈力量。🌟

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