👶当宝宝流清鼻涕时，作为家长难免会感到焦虑。其实大多数情况下，这可能是普通感冒或季节变化引起的轻微症状。以下是一些简单实用的方法，帮助缓解宝宝的不适👇：

💦 保持空气湿润

使用加湿器增加室内湿度，尤其是在干燥的秋冬季节，能有效减轻鼻腔黏膜的刺激感。但记得定期清洁加湿器，避免细菌滋生。

💧 清理鼻腔

可以使用生理盐水滴鼻液软化鼻腔分泌物，再用吸鼻器轻轻吸出。操作时动作一定要轻柔，以免伤害宝宝娇嫩的鼻腔。

🌱 多喂温水

让宝宝多喝温水有助于稀释鼻涕，促进排出，同时还能防止脱水哦！

😴 提高头部位置

睡觉时稍微抬高宝宝的头部（比如垫高床垫的一侧），可以帮助呼吸更顺畅。

如果宝宝的症状持续加重或伴随发烧、咳嗽等情况，请及时就医。希望这些小贴士能帮到你！💖