精血是怎么回事🧐
2025-03-16 15:35:46
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导读 人体中的“精”和“血”是维持生命活动的重要物质基础。“精”主要指先天之精与后天之精,先天之精来自父母,后天之精则依赖于饮食营养转化...
人体中的“精”和“血”是维持生命活动的重要物质基础。“精”主要指先天之精与后天之精,先天之精来自父母,后天之精则依赖于饮食营养转化而来。而“血”则是由脾胃运化的水谷精微所化生,通过心肺的作用输布全身。两者相辅相成,共同滋养五脏六腑、四肢百骸。
当“精”与“血”充足时,人体会精力充沛、面色红润;反之,则可能出现疲倦乏力、头晕眼花等症状。中医认为,“精血同源”,二者密不可分。因此,保持健康的生活方式至关重要,比如规律作息😴、均衡饮食🍴、适量运动🏃♀️等,都能帮助我们更好地养护精血,让身体更加康健💪。
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