骨关节病是一类常见的退行性疾病，主要影响人体的骨骼和关节。这类疾病通常与年龄增长、过度使用或损伤有关。常见的骨关节病包括骨关节炎、类风湿性关节炎和痛风性关节炎。骨关节炎多发于老年人群，常表现为关节疼痛和僵硬；类风湿性关节炎则是一种自身免疫性疾病，会导致关节肿胀和变形；而痛风性关节炎则是由于尿酸结晶沉积在关节中引发的急性炎症。

保护关节健康非常重要！日常生活中，我们可以通过适度运动（如游泳、瑜伽）来增强肌肉力量，减轻关节负担。同时，注意饮食均衡，减少高嘌呤食物摄入，避免肥胖对关节造成额外压力。如果出现持续性关节疼痛或其他异常症状，请及时就医检查，以便早发现、早治疗，保持身体活力和生活质量！💪✨