糯米是一种营养丰富的食材，常用于制作各种传统美食，比如粽子、汤圆等。不过，糯米的消化难度较高，如果搭配不当，可能会引起肠胃不适哦！因此，在享用糯米时，需要注意一些饮食禁忌。

首先，糯米不宜与寒性食物同食，比如螃蟹或柿子。这些食物容易导致胃部受凉，从而引发腹痛或腹泻等问题。其次，糯米也不宜与过于油腻的食物搭配，例如红烧肉或油炸食品。这类组合会让糯米更难被消化，加重肠胃负担。此外，糯米还应避免与高纤维蔬菜（如芹菜）一起食用，因为这可能影响淀粉的分解过程。

总之，糯米虽美味，但搭配需谨慎！适量食用，并选择温和、易消化的配菜才是健康之道。😋✨