人体的正常体温是维持生命活动的重要指标之一，但你知道它的具体范围吗？一般来说，人体的核心温度大约在 36.5°C～37.2°C 之间。这个范围会因测量部位（如口腔、腋下或直肠）略有差异，同时也会受到时间、环境和身体状态的影响。

体温过高或过低都可能提示健康问题。例如，发烧可能是身体对抗感染的表现，而体温过低则可能与寒冷环境或某些疾病相关。因此，定期监测体温有助于及时发现潜在的健康隐患。

此外，保持良好的生活习惯也是维持体温稳定的关键。充足的睡眠、合理的饮食以及适度运动都能帮助身体更好地调节温度。如果你发现自己持续发热或体温异常偏低，请务必尽早就医，寻求专业医生的帮助。

💡 小贴士：使用电子体温计时，确保按照说明书正确操作，以获得更准确的读数哦！🌡️