血糖低（低血糖）可能由多种因素引起，了解这些原因有助于我们更好地预防和应对这种情况。最常见的原因是饮食不当，比如长时间未进食或摄入的碳水化合物不足。此外，某些药物如胰岛素或降糖药使用过量也可能导致血糖水平下降。过度运动也是原因之一，尤其是当身体能量储备不足时。对于糖尿病患者来说，调整药物剂量或饮食计划尤为重要。还有一些少见的原因，例如胰岛细胞瘤（胰腺肿瘤），它会分泌过多的胰岛素。如果你经常感到头晕、出汗、心慌或疲惫，请及时检测血糖水平，并咨询医生。保持规律的饮食习惯和适量运动是维持血糖稳定的关键！💪🍎