🌟 什么是天门冬氨酸转氨酶？

天门冬氨酸转氨酶（AST）是一种存在于多种组织中的酶，尤其是肝脏、心脏和肌肉中。当这些组织受损时，AST会释放到血液中，导致其水平升高。因此，AST偏高可能提示肝脏或其他器官出现问题。

💪 如何应对AST偏高？

1. 调整饮食：减少油腻、高脂肪食物的摄入，多吃富含维生素和纤维的食物，如新鲜蔬菜和水果。

2. 适度运动：规律的有氧运动有助于改善新陈代谢，减轻肝脏负担。

3. 定期体检：及时了解身体状况，必要时遵医嘱进行进一步检查或治疗。

⚠️ 注意！ 如果AST持续偏高，建议尽早就医，排查是否存在肝炎、脂肪肝等疾病。肝脏是人体的重要器官，请务必给予足够重视！

💪 小结：关注AST值，守护肝脏健康！💪✨