💡发烧时到底该用热毛巾还是冷毛巾？掌握正确方法很重要！👇

一、热毛巾的作用

当体温升高时，适当用热毛巾敷额头可以帮助扩张血管，促进血液循环，缓解肌肉紧张，同时让身体感到舒适。但要注意水温不宜过高，避免烫伤皮肤或加重不适感。

二、冷毛巾的作用

如果体温较高且伴随明显发热症状，冷毛巾可以快速降温，帮助收缩血管，减轻头部充血。不过，冷敷时间不宜过长，以免引起寒战反应，反而增加身体负担。

三、科学建议

发烧时可交替使用两种方法：先用冷毛巾降温，待体温稍降后再用热毛巾放松肌肉。此外，多喝水、保持室内通风同样重要。若持续高烧不退，请及时就医！🌡️💪

记住，护理发烧患者需耐心和细心，别让小问题变成大麻烦哦！🏥✨