怀孕期间，饮食健康非常重要，而关于孕妇能否吃开心果的问题，其实答案是肯定的，但需要适量哦！开心果富含蛋白质、纤维和多种维生素，如维生素E和B族维生素，有助于增强免疫力和促进胎儿发育。此外，开心果中的健康脂肪对孕妇的心血管健康也有益处。

不过，开心果热量较高，且部分人可能对其过敏，因此建议每天食用量控制在一小把（约30克）左右。购买时尽量选择原味、无添加盐分或糖分的产品，避免摄入过多的钠或其他添加剂。同时，注意观察身体反应，如果出现不适症状，应立即停止食用并咨询医生。

总之，开心果是一种营养丰富的零食，只要合理搭配日常饮食，孕妇完全可以放心享用。记住，均衡饮食才是孕期健康的秘诀！🍎🍼🌟